Strona główna  /  Praca  /  Ile przerwy przysługuje pracownikowi na 8 godzin pracy?

Ile przerwy przysługuje pracownikowi na 8 godzin pracy?

Data publikacji: 2026-10-26
✦ AI
Kubek parującej kawy i zegarek na biurku, symbolizujące zasłużoną przerwę w pracy w nowoczesnym biurze.

Przy 8 godzinach pracy pracownikowi zatrudnionemu na podstawie umowy o pracę przysługuje co najmniej 15 minut płatnej przerwy. Jest ona wliczana do czasu pracy, więc nie trzeba jej odpracowywać ani można zamienić jej na wcześniejsze wyjście.

Ile przerwy przysługuje na 8 godzin pracy?

Prawo do przerwy wynika z art. 134 Kodeksu pracy. Jeżeli dobowy wymiar czasu pracy wynosi co najmniej 6 godzin, pracownik ma prawo do przerwy trwającej co najmniej 15 minut. Dotyczy to także 8-godzinnej zmiany, niezależnie od tego, czy praca ma charakter biurowy, fizyczny czy produkcyjny.

Przerwa jest wliczana do czasu pracy i zachowuje płatny charakter. Oznacza to, że osoba pracująca od 8:00 do 16:00 powinna mieć rozliczone 8 godzin pracy, nawet jeśli w tym czasie korzysta z 15-minutowego odpoczynku. Pracownik nie może zrzec się tego prawa, aby przyjść później lub wyjść wcześniej.

Jak wyglądają ustawowe przerwy przy różnym wymiarze pracy?

Piętnaście minut to minimum ustawowe, a nie maksymalny czas odpoczynku. Regulamin pracy, układ zbiorowy albo umowa mogą przewidywać dłuższe przerwy. Z art. 134 Kodeksu pracy wynika następujący podział:

Dobowy wymiar czasu pracy Minimalna przerwa płatna Podstawa prawna
Mniej niż 6 godzin Brak przerwy z art. 134 Art. 134 Kodeksu pracy
Od 6 do 9 godzin Co najmniej 15 minut Art. 134 Kodeksu pracy
Powyżej 9 godzin Co najmniej 30 minut, w dwóch przerwach po 15 minut Art. 134 Kodeksu pracy
Powyżej 16 godzin Co najmniej 45 minut, w trzech przerwach po 15 minut Art. 134 Kodeksu pracy

Przerwa powinna przypadać w trakcie pracy. Nie można z zasady dzielić jednej 15-minutowej przerwy na trzy krótsze odcinki ani łączyć kilku ustawowych przerw w jeden dłuższy odpoczynek. Godzinę jej rozpoczęcia ustala pracodawca, uwzględniając organizację pracy.

Kiedy przysługują dodatkowe przerwy?

Praca przy monitorze ekranowym

Osoba, która pracuje przy monitorze ekranowym co najmniej przez połowę dobowego wymiaru czasu pracy, może korzystać z dodatkowych przerw BHP. Pracodawca powinien zapewnić albo naprzemienne wykonywanie pracy przy monitorze i innych czynności nieobciążających wzroku, albo co najmniej 5 minut przerwy po każdej godzinie pracy przy ekranie.

Pięciominutowe przerwy są wliczane do czasu pracy. Nie zastępują jednak 15-minutowej przerwy z art. 134, lecz stanowią odrębne uprawnienie. Nie powinno się ich sumować i wykorzystywać później jako jednego dłuższego odpoczynku. W czasie takiej przerwy pracownik może wykonywać inne zadania, jeśli nie wymagają one korzystania z monitora.

Sam fakt wykonywania pracy fizycznej nie oznacza automatycznie prawa do 30-minutowej przerwy. Dłuższe lub częstsze przerwy mogą jednak wynikać z przepisów dotyczących pracy szczególnie uciążliwej, monotonnej albo wykonywanej w szkodliwych warunkach, a także z regulaminu pracy i oceny ryzyka zawodowego.

Do dodatkowych przerw uprawnione są również określone grupy pracowników:

  • Pracownica karmiąca dziecko piersią może mieć dwie przerwy po 30 minut, a przy karmieniu więcej niż jednego dziecka dwie przerwy po 45 minut. Przy krótszym dobowym wymiarze czasu pracy zasady są inne, a na wniosek przerwy mogą zostać połączone.
  • Pracownik młodociany ma 30-minutową przerwę, jeżeli jego dobowy wymiar czasu pracy przekracza 4,5 godziny.
  • Osoba z niepełnosprawnością ma prawo do dodatkowych 15 minut na gimnastykę usprawniającą lub wypoczynek. Ta przerwa jest wliczana do czasu pracy.

Przy organizacji dnia pracy z monitorem zasada wygląda więc następująco:

  1. Pracownik wykonuje pracę przy monitorze przez maksymalnie godzinę bez przerwy od ekranu.
  2. Następnie korzysta z co najmniej 5-minutowej przerwy albo wykonuje inne zadania niewymagające monitora.
  3. Po kolejnej godzinie pracy przy ekranie cykl powtarza się.
  4. Oprócz tych przerw zachowuje prawo do co najmniej 15 minut przerwy z art. 134 Kodeksu pracy.

Czym różni się przerwa obiadowa od ustawowej?

Pracodawca może wprowadzić na podstawie art. 141 Kodeksu pracy jedną przerwę przeznaczoną na posiłek albo załatwienie spraw osobistych. Może ona trwać maksymalnie 60 minut, ale nie wlicza się do czasu pracy. Co do zasady jest więc bezpłatna i wydłuża czas obecności w zakładzie.

Przykładowo, przy pracy od 8:00 do 17:00, obejmującej godzinę przerwy obiadowej, pracownik pozostaje w zakładzie przez 9 godzin, ale jego czas pracy wynosi 8 godzin. Przerwa z art. 141 powinna wynikać z regulaminu pracy, układu zbiorowego albo umowy o pracę, gdy pracodawca nie ma obowiązku ustalenia regulaminu.

Najczęstsze nieporozumienia dotyczące przerw można wyjaśnić następująco:

  • „Piętnaście minut można zamienić na wcześniejsze wyjście” – nie, ustawowa przerwa ma przypadać w trakcie pracy.
  • „Przerwy przy komputerze można zebrać i wykorzystać pod koniec dnia” – nie, powinny następować po kolejnych godzinach pracy przy monitorze.
  • „Przerwa obiadowa jest obowiązkowa” – nie, pracodawca może ją wprowadzić, ale nie wynika ona automatycznie z 8-godzinnego dnia pracy.
  • „Praca fizyczna zawsze oznacza 30 minut przerwy” – nie, podstawowe minimum dla 8 godzin pracy nadal wynosi 15 minut, chyba że inne przepisy lub regulacje zakładowe przewidują więcej.

Na 8 godzin pracy przysługuje więc minimum 15 minut płatnej przerwy. Dodatkowe przerwy mogą wynikać z pracy przy monitorze, szczególnego statusu pracownika albo warunków wykonywania obowiązków, ale nie można łączyć podstawowej przerwy z wcześniejszym zakończeniem pracy.


Artykuł ma charakter informacyjny i nie stanowi indywidualnej porady prawnej. W przypadku sporu dotyczącego czasu pracy lub przerw warto skonsultować sytuację z prawnikiem prawa pracy albo Państwową Inspekcją Pracy.

Redakcja scrapshop.com.pl

Zespół redakcyjny scrapshop.com.pl z pasją śledzi świat pracy, biznesu, finansów oraz nowoczesnych technologii RTV, AGD i multimediów. Chcemy dzielić się naszą wiedzą, upraszczając nawet najbardziej złożone zagadnienia i dostarczając naszym czytelnikom praktycznych porad.

Może Cię również zainteresować

Potrzebujesz więcej informacji?